Профилактика диабета и уровня сахара, лечение похудением

Бегом... от диабета

ЧТО ТАКОЕ ДИАБЕТ? Это опасное для здоровья хроническое заболевание человеческого организма, уровень сахара в крови при котором наблюдается повышенный в связи с дефицитом или полным отсутствием инсулина в организме (или по причине неправильной реакции организма на инсулин). Инсулин - это такой гормон, благодаря которому человек нормально усваивает глюкозу, которая поступает из пищи (углеводы).
Глюкоза – также является основным источником энергии, необходимой человеку для его жизнедеятельности. Когда инсулина нет или его мало, уровень глюкозы в крови увеличивается. Содержание глюкозы в крови меряется в миллимолях на литр. Норма содержания глюкозы в крови перед едой - до 5,5 ммоль/л.

Проверить уровень глюкозы в крови могли все участники конференции в день ее проведения. Студентки четвертого курса сестринского отделения БМК Ирина Золотова, Алена Белова, Настя Братина, Наталья Воронина измеряли уровень сахара с помощью современного аппарата - глюкометра.

- До начала конференции проверили уровень сахара почти у двух десятков человек, - сказали девушки. - Все в норме.

Чтобы уровень сахара и далее оставался в норме, участникам конференции студенты-медики дали немало полезных советов. Светлана Перевезенцева прочла доклад на тему «Ожирение, диабет, метаболический синдром», Наталья Воронина - «Диагностика ожирения». Среди причин ожирения основные - это систематическое в течение длительного времени переедание, стрессы, малый расход энергии, поступающей с пищей. Излишки жира накапливаются в организме и изнутри, окутывая «подушкой» внутренние органы, что провоцирует возникновение заболеваний сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и других органов. Ожирение и сахарный диабет второго типа медики называют лидерами мировых «эпидемий».

Возврат к стройной фигуре и легкой походке возможен и нужен, для этого необходимо сменить образ жизни, питаться правильно, активно двигаться, постепенно снижать свой вес - на один-два кг в неделю в течение полугода, а затем в течение второго полугодия и далее удерживать достигнутое. Похудение за короткий период дает лишь кратковременный эффект: потом килограммы возвращаются вновь.

Екатерина Кашанина и Юлия Белякова дали диетические рекомендации при избыточном весе. А Елена Чумакова, Евгения Вьюнова, Дарья Чистякова рассказали, что недостаточная физическая активность может быть самостоятельным фактором развития сахарного диабета. При угрозе диабета второго типа умеренные физические нагрузки могут предупредить его развитие или замедлить прогрессирование болезни. Перед тем, как заняться физкультурой, пациентам нужно пройти медицинское обследование. Студентки рекомендовали приобрести шагомер и ежедневно проходить 10 тысяч шагов, показали, какие упражнения по силам и полезны диабетикам.

Юлия Никулина и Татьяна Трифонова рассказали о фитотерапий при сахарном диабете второго типа и ожирении. Подобные рекомендации можно получить в центральной аптеке № 23. Там открыт специальный отдел для больных сахарным диабетом. Заведует им Оксана Цепелева. Она и фармацевт фитобара аптеки Ирина Александровна Демиденко приняли участие в работе конференции, представив в фойе поликлиники выставку фитосборов, продуктов, предназначенных для диабетиков. Два вида травяных чаёв для снижения сахара в крови можно было продегустировать тут же. Один из них - это комплексный сбор из травы стевии, побегов черники, створок плодов фасоли и других трав.
Оксана рассказала, что отдел не только бесперебойно снабжает по льготным рецептам диабетиков инсулином, но и предлагает большой выбор фиточаев, продуктов - от гречневой и ржаной муки до шоколада и печенья на фруктозе и сорбите.

Содружество преодолевает недуг

В работе конференции приняли участие и гости. Среди них - президент Нижегородской диабетической лиги В.И. Сентялов.

Нижегородская медицинская академия, Богородский медицинский колледж и Нижегородская диабетическая лига с 2005-й по 2008-й годы принимали активное участие в международном проекте Евросоюза «Улучшение здоровья и навыки медицинских сестер в терапевтическом обучении пациентов», тесно сотрудничали с финскими и эстонскими медиками. В.И. Сентялов зачитал приветствие студентам колледжа от Леены Минккинен, медицинской сестры из г. Тампере (Финляндия), активной участницы проекта. Он также рассказал о мировом опыте того, как люди с сахарным диабетом продолжают полноценно жить и трудиться.

- Управляет диабетом не врач, а сам больной в содружестве с доктором, - подчеркнул Владимир Иович. - Кстати, в США тех, кто успешно преодолевает свой недуг в течение долгих лет, живя активно, полноценно, награждают медалью.