Бегом... от диабета

ЧТО ТАКОЕ ДИАБЕТ? Это опасное для здоровья хроническое заболевание человеческого организма, уровень сахара в крови при котором наблюдается повышенный в связи с дефицитом или полным отсутствием инсулина в организме (или по причине неправильной реакции организма на инсулин). Инсулин - это такой гормон, благодаря которому человек нормально усваивает глюкозу, которая поступает из пищи (углеводы).

Сахарный диабет является хроническим полиэтиологическим заболеванием. Основные характеристики – абсолютный и относительный недостаток инсулина, а также нарушение обмена веществ: углеводов с гипергликемией и гликозурией, катаболизм белка, жира. Уровень глюкозы в крови у больных диабетом натощак составляет более 7,2 ммоль/л, а при двухкратном исследовании – 18 мг%.
Этиология заболевания: наследственная предрасположенность, аутоиммунные и сосудистые нарушения, ожирение, психические и физические травмы, вирусные инфекции.

Наше тело предназначено для движения, хотя современное общество сделало все, чтобы избавить нас от необходимости активно двигаться. Вы можете провести весь день за столом или перед компьютером, а потом, вернувшись домой, улечься на диван и читать или смотреть телевизор. Требуются определенные усилия для того, чтобы включить обязательные физические нагрузки в распорядок дня, сделать их привычкой. Но эти усилия окупятся сторицей. Физические упражнения и активный образ жизни приносят здоровью массу пользы - особенно если вы страдаете диабетом.

Злой-доктор.ру - Диабетический ресурс для болеющих сахарным диабетом. Эндокринология в помощь людям, желающим постичь большего о диабете.

На этом эндокринологическом портале вы найдете информация по профилактике, лечению диабета. Так же мы подскажем Вам, как лучше всего следить за состоянием своего здоровья и поддерживать его в нормальном состоянии.

Прежде чем решить, что вы страдаете избыточным весом по медицинским стандартам, вспомните, что то, что вы видите на экранах телевизоров, не есть типичные формы человеческого тела. Многие топ - модели и знаменитости нереально худы, и вам не следует им подражать и стремиться к такой же худобе. Ваша цель - добиться здорового веса тела - веса, который позволит улучшить контроль сахара в крови и снизить степень риска других заболеваний.

Индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) - это расчетная величина, которую вычисляют по формуле, связывающей вес и рост. Формула позволяет рассчитать, насколько соответствует хорошему здоровью процентное содержание жира в вашем теле.